Diário Fitness - Segundo Mês

DOIS MESES DE ALEGRIAS E MEDOS!!!

SERÁ QUE ENGORDEI?

Oiii meus bens!!! Tudo bem com vocês? Tudo certinho?

No dia 19/11 que passou, completei 2 meses na academia! Firme e forte? Simmm. Firme e forte!

Nesses últimos 30 dias, apenas não compareci aos finais de semana (como sempre) e nos feriados e emendas. 

Se eu pratiquei atividades nesses feriados?

Oi????

Não gente! Eu não pratiquei nadinha! E vou contar que fiquei me sentindo muito culpada! Olhem os motivos da minha culpa:

• Festa em todos os finais de semana 
• Não segui uma alimentação saudável em todos os dias

Ah! Nem foi tanto vai?

Não foi. Mas a cabeça da gente é uma merd*! Fiquei me CULPANDO e tals, pois havia me pesado no dia 09/11 e tinha emagrecido. Olha a foto ai que não me deixa mentir!

Fiz tudo bonitinho até o dia 09 rs, mas depois ferrou tudo!

Então fiquei com medo, achei que eu havia engordado e fugi da balança!

Resolvi pegar firme na academia, mas a minha dieta continuou bagunçada. Como?

Ah... tomava café da manhã fit, almoçava fit, chegava na janta... estragava tudo, comendo um pão ou um arroz e feijão fresquinho que quem me acompanha já sabe que amoo!

Bom.. o que eu entendi com isso?

ENTENDI que eu estava enjoada de fazer dietas e que cortar tudo que eu gostava estava se transformando em uma arma contra meu objetivo! Pois fiquei 30 dias comendo folhas, tomando detox e fazendo academia loucamente, mas quando eu resolvi comer um docinho, comi o pote TODOOO!

Como eu faço isso? Bom... Eu me regro durante a semana toda, como o menor numero de besteirol possíveis, quase nada! 

MENOS 5.5Kg
PESEI DIA 23/11/2015

Quer saber mais sobre esse processo? Assista ao vídeo que eu te conto!

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Ummmm super beijo e até a próxima!